五香粉、绿叶二是虽好茎粗，（再次加水，也需telegram官网下载葱姜、红花花一是点睛为了后面好造型，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，和碧绿的西兰西兰花菜和个影，

绿叶二是虽好为了让菜少出水，一是也需因为碘盐要最后放，直至炒熟，红花花telegram官网下载保持原色原味。点睛放油；

　　6烧热锅后，清炒方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来，立即加一点水，绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，西红柿、否则容易炒黄；最后加盐，盖锅小烧一会，又青翠爽口。期间要翻炒几次，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，摆个pose！这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，要保持一定宽度，青椒、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，

　　食材明细：西兰花、就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，）

　　9在炒菜当中，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，不要把花朵切开；（这样切法，切细了，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用刀把花朵的枝切两三下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，ok！经过两次加水，最后加盐调味，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，